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郑州失眠的危害有多大

来源:郑州科大医院精神科 时间:2022-01-25

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如今,压力越来越大、入睡困难、睡眠质量差已经成为这个时代的“标配”。辗转反侧,睡不着。数羊到天亮,注定又是一个不眠之夜。那些失眠的人感到痛苦。然而,有些人仍然没有注意到失眠的危害。就这么简单被掏空掉头发?太天真了...

失眠的危害有多大?你以为失眠只是脱发吗?太天真了!

失眠的危害

可能会引起抑郁症

失眠也与抑郁有关。根据相关调查,失眠的人比没有失眠的人更容易发展成抑郁症。

使人迟钝

睡眠对一个人的思维学习能力和专注力起着决定性的作用。睡眠不足不仅会使人的警觉性、专注力、推理能力和解决问题的能力迟钝,还会降低学习和工作的效率。

影响判断

睡眠不足会影响我们对事物的理解。因为我们不能准确地评估和明智地行动,它会影响人们对事件的合理判断。被剥夺睡眠的人似乎特别容易产生误判。

加速皮肤老化

失眠的人总会有这种经历。长时间失眠后,皮肤会暗黄,眼睛会浮肿、黑眼圈等。

体重增加

睡眠不足也可能增加人的饥饿感,刺激食欲。因此,缩短睡眠时间会减少瘦素的分泌,增加饥饿激素的水平。还可能刺激食欲,人体渴望高脂肪高碳水化合物的想法。

也可能会造成一些意外。

研究表明,睡眠不足、睡眠质量差的人可能会引发一些意外。然而,经常抱怨白天睡眠不足的工人更容易遭受工伤,他们还可能经常请病假。

郑州科大医院位于郑州市中原区中原中路43号,是郑州市中原区卫生和计划生育委员会批准成立的医院。交通便捷、环境舒适,专注失眠、抑郁症、神经、精神及心理疾病规范化诊疗的现代化、人文化、专科化医疗机构。医院秉承“立院为民、患者至上、公益办院、诚信行医”的办院理念,重视学科建设,注重内涵发展,始终将医疗技术、医疗质量、便捷就医作为医院建设核心的郑州精神科医院。

一旦出现持续的睡眠不足,就要引起重视,千万不要忽视它,让它继续发展。如果出现睡眠不好、入睡困难等症状,一段时间后没有好转的迹象,应该去专业医院寻求医生的帮助。

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